fbpx

Trening oddechowy z Maciejem Szyszką w Normobarii

Mamy wielką przyjemność zaprosić wszystkich fanów normobarii na trening oddechowy, który poprowadzi dla nas Maciej Szyszka dyplomowany instruktor samoobrony, trener Wing Tsun Kung Fu, wyspecjalizowany masażysta, zgłębiający tajniki technik oddechowych Wima Hofa (Ice Man).

Treningi zalecane dla każdego, szczególnie dla sportowców. Metoda składa się z szeregu ćwiczeń oraz kontroli oddechu, które pozwalają zrozumieć w czasie rzeczywistym, różnicę pomiędzy oddechem normalnym, instynktownym, którego używamy na co dzień, (prawie zawsze hiperwentylując ), a tym poprawnym oddechem, zgodnym z zasadami fizjologii i dostosowanym do warunków naszego zdrowia.

Zazwyczaj już od pierwszych godzin po zastosowaniu ćwiczeń zaczniesz odczuwać i zauważać korzyści jakie przynosi prawidłowy, anatomiczny oddech.

1️⃣. CZĘŚĆ – TEORIA:

  • Mechanizm oddechowy
  • Prawidłowe wzorce oddechowe
  • Problemy wynikające z błędnych nawyków
  • Kwasowość i zasadowość pH krwi
  • Fizjologiczne podstawy metody redukcji oddechowej
  • Postępowanie w przypadku astmy, bezdechu sennego, nieżyt nosa, stres, chrapanie

2️⃣. CZĘŚĆ – PRAKTYKA:

– wyznaczanie pauzy kontrolnej
– zapoznanie się z fundamentalnymi ćwiczeniami
– nauka ćwiczeń oddechowych
– praktyka ćwiczeń w parach

➡️ Odzyskaj zdrowie, energię, koncentrację, rozluźnienie, dobry sen, uważność, spokój, łagodny oddech, radość z uprawiania sportu!
➡️ Uwolnij się od: astmy, kataru, alergii, migren, bezdechu sennego, nadciśnienia, chrapania, stresu.
➡️ Przyjdź na trening oddechowy do komory normobarycznej i uzyskaj szereg korzyści, który daje prawidłowy oddech oraz dotlenienie organizmu w atmosferze normobarii!

🗣 PROWADZĄCY:
Maciej Szyszka – od najmłodszych lat związany ze sportem. Równolegle z rozpoczęciem studiów na kierunku
fizjoterapii związał się ze sztukami walki i ta przygoda trwa do dnia dzisiejszego czyli 14 lat.
Po 10 latach ciężkich treningów Wing Tsun Kung Fu został przyjęty jako prywatny uczeń chińskiego Mistrza sifu Kong Chi Keunga i mógł rozpocząć naukę pod jego okiem w Hong Kongu. Tam ma możliwość pogłębiania swojej wiedzy oraz trenowania z najlepszymi na świecie w tej dyscyplinie.
Dyplomowany instruktor samoobrony, trener personalny. Wykorzystuje zdobytą wiedzę w zakresie fizjoterapii i na szkoleniach, aby jak najlepiej poprawiać wyniki sportowe swoich klientów.

💰 CENA 350 PLN
Cena zawiera:
– trening oddechowy
– sesja w komorze normobarycznej (4:00)
Płatności można dokonać na miejscu, ale przedpłata gwarantuje miejsce.

☎️ ZAPISY: 733 188 888
Zapisy obowiązkowe.
Ilość miejsc ograniczona.

Podobne artykuły

Kontakt i lokalizacja

Normobaria Lux stanowi integralną część kompleksu Hala Bakalarska. Wejście do Normobarii ulokowane jest od strony Urzędu Dzielnicy Włochy. Możliwy dojazd od strony ul. Podborskiej.

>> Pokaż drogę <<

Normobaria Lux

Otwarte 24h / 7 dni w tygodniu

ul. Bakalarska 11, Warszawa
(wejście od: ul. Podborska 6)

Tel. 733 188 888